◆リハビリの環境つくり

昨日は天気が良かったのでカミさんを伴って散策です
退院後外歩きはしましたが家の周りに限ってです
今回は少し足をのばして市立図書館やカルチャーパークで約４０分。

パソコンも従来通りカウンターに作った台で立ったままする事にしました
つまり運動量を徐々にふやすかたちです。

地域高齢者支援センターにも来てもらい週２度の運動の相談もしました
これが実現すれば家族に迷惑をかけず運動ができます。

病院では毎日プログラムに則りリハビリをしていましたが
家では環境を作らなければ体力が劣る一方です。
自分からすすんでなかなか出来ないものである。



救急車搬送された病院のベットより、246号が下にみえます


救急車搬送されたのが誕生日、退院と共に後で祝ってもらい記念すべき日になりました

コメント 22

以前（そのころはリハビリという言葉はあまり聞きませんでした）
リハビリにいいかなと思い自転車に乗っていたら、先生から
自転車は駄目、足で歩きなさいと先生から云われた親戚がいました。
地域高齢者支援センターは色々相談ができるでしょうからいいですね。
by 斗夢 (2021-10-22 16:21) 

こんにちは＾＾
前向きに着々とリハビリなさっていますね♪
ブログも書けると脳にも良いでしょうね＾＾
ちょっと遅めのお誕生日、おめでとうございます！
良かったですね^^
by いろは (2021-10-22 16:32) 

退院祝いと誕生日のお祝い ご自宅で出来たこと嬉しいですね。
私もよく言われました「運動しなさい」と。
具体的には歩く事だよって。
by ヤッペママ (2021-10-22 17:28) 

救急車で搬送されたのですか、危なかったですね。でも、祝えなかった誕生祝いを退院祝いと一緒にできるなんて、めでたいめでたい、運の好い人ですね！
リハビリも積極的ですね！でもご無理のないよう！
by momotaro (2021-10-22 20:20) 

４０分も歩かれたのですか
凄いですね。
でも、徐々にいきましょうね。
油断は禁物ですよ。
by 八犬伝 (2021-10-22 20:45) 

斗夢さん
ルームランナーがいいかフィットネスバイクがいいか迷ってます
どちらかを買うつもりです。
by ファルコ８４ (2021-10-23 09:00) 

いろはさん　おはよう～
ありがとうございます
何とかリハビリ頑張ってます。
by ファルコ８４ (2021-10-23 09:02) 

ヤッペママさん　ありがとうございます
毎日少しずつカミさんを伴って歩くようにしています。
by ファルコ８４ (2021-10-23 09:06) 

momotaroさん
ありがとうございます
誕生日と入院が一緒になるとは思いもしませんでした。
by ファルコ８４ (2021-10-23 09:09) 

八犬伝さん
歩きやすい所から順に歩いています
時間も次第に増やしたいのですが、これから寒い冬ですね！
by ファルコ８４ (2021-10-23 09:13) 

誕生日に入院でしたか
退院して祝って頂き良かったですね
歩くことが一番ですかね～
by kazu-kun2626 (2021-10-23 18:27) 

kazu-kun2626さん
ありがとうございます
早速ルームランナーを買いました、楽しみです。
by ファルコ８４ (2021-10-24 10:00) 

こんにちは。
救急搬送された日が奇しくも誕生日。
何と言って良いのやら・・・でも退院の日に祝って貰って良かった良かった。
by U3 (2021-10-24 13:03) 

自宅だと楽したくなりますよね～
とにかく自宅では転倒に気をつけてくださいね
遅ればせながら誕生日おめでとうございます
by gonntan (2021-10-24 20:52) 

U3さん
驚いたのは自分自身です、まさか誕生日とは！
こんなことも有るんですね。
by ファルコ８４ (2021-10-25 09:07) 

gonntanさん　ありがとうございます
狭い家ですから！そこいら中に壁があり助かります。
by ファルコ８４ (2021-10-25 09:10) 

自宅でのリハビリも大変ですが、ご自宅が安らぎますね。
焦らずに頑張ってください。
by Jetstream (2021-10-26 11:12) 

Jetstreamさん
マイペースでリハビリ頑張ってます、ありがとうございます。
by ファルコ８４ (2021-10-26 16:15) 

大病をされた由、大過なく回復され心からお見舞い申し上げます。
機能訓練は慌てず、焦らず、諦めずボチボチ頑張ってください。
by ＯＪＪ (2021-10-27 18:02) 

ＯＪＪさん　ありがとうございます
こんな事にはなろうとは！
自分のペースでリハビリに励んでます。
by ファルコ８４ (2021-10-27 18:10) 

リハビリ頑張ってください!!!!!
なにか楽しい目標を決めて取り組むと気持ちよくリハビリに
励めますよ。
厚かましいけど、私の経験からですが・・・・・
by 風の友 (2021-11-03 00:07) 

風の友さん
貴重なご意見を、ありがとうございます。
by ファルコ８４ (2021-11-05 10:12)