◆リハビリの環境つくり

昨日は天気が良かったのでカミさんを伴って散策です
退院後外歩きはしましたが家の周りに限ってです
今回は少し足をのばして市立図書館やカルチャーパークで約４０分。

パソコンも従来通りカウンターに作った台で立ったままする事にしました
つまり運動量を徐々にふやすかたちです。

地域高齢者支援センターにも来てもらい週２度の運動の相談もしました
これが実現すれば家族に迷惑をかけず運動ができます。

病院では毎日プログラムに則りリハビリをしていましたが
家では環境を作らなければ体力が劣る一方です。
自分からすすんでなかなか出来ないものである。



救急車搬送された病院のベットより、246号が下にみえます


救急車搬送されたのが誕生日、退院と共に後で祝ってもらい記念すべき日になりました