◆テレビ鑑賞が長く！

今日もお天気がよく暑くなり　　そうです、でも所により夕方雨や雷だとか！
暫くは、この予報が続きそうです。　


あまりにも暑くて外での散歩は、ほとんど出来ていません
部屋でクーラーを付けながら買いそろえた本や
新しくしたスマホやテレビ鑑賞の時間がチョット増えたような気がします。
そういいながら午前１回午後１回のウォーキングマシンでの歩行は毎日欠かしません。
雨の日用に購入したのですが、猛暑の日にも扇風機で風を受けながら役立っています、
しばらく、続けようかと思っています。

ところで、買ったばかりのDVDレコーダー（DMR-4W202）の操作にまだ慣れていません
なぜか、BS（WOWOW）の番組表が１週間分しか出ません、
本来は１ヶ月分が観れる筈です。
これでは、先の長期予約ができなく困っています。　
このトラブルは、該当機種には当てはまらない様です。

４Kの付いていないレコーダーでは観れていたのですが！
でも、こっちではWOWOWに加入していません。


↓　ヒメシャラに実が付いています、落ちていくつか発芽します

◆新しいテレビ

曇りですが頭上には青空もあります、また暑くなりそうです。


前にも書きましたが１４年目の５２型液晶テレビが調子よくありません、
現象は、リモコンの選局ボタン（↑↓）で４chから６chに移る（設定でそうしてある）時も
地デジからBSに移ると時も　・・・
時間が１０秒程掛かるようになりました、かからない時もまれにあります。
本体での選局ボタンも同じ現象で、色も少し悪いみたい。　

どうせ買い替えるなら４Kをと考え・・・調べている内に
右旋（せん）は、民放テレビ用で通常のパラボラアンテナでＢＳ放送と４Kが
左旋が有料テレビ用（WOWOWとか）４Kで別にパラボラアンテナが必要とか！
考えている内に頭が爆発しそうです、時代なんですね！

↓　画面の大きさは前と大きく変わりませんが、奇麗に映るようです
　　４Kのデッキが１台加わりました、リモコンも増え操作が慣れるまで大変です


別のパラボラアンテナはおいおい考えるとして、
今日、４K液晶テレビとビデオデッキが届きセッティングされました、
次にどういう問題がおきるやら、おきないのやら。
WOWOWの４KもWi-Fiで観れるのか！　調べないと分かりません。
BCAS番号の変更やTVとビデオ２台のリモコン操作　・・・　等もう大変です。　

◆新しいスマホ

早朝から天気がよく青空です、ところどころに雲が湧いています、
今のところ湿度も低いですが暑くなってくるでしょう。　


色々な家電の調子がまとまって悪くなってきました、
使い始めてから丁度１０年近くなってくる様です。
洗濯機・テレビ・スマホ等です、仕方ないので買い替えました。

始めにやって来たのはスマホです。
前のは、本体のメモリーが少なくバッテリーも持ちません　・・・
新しいのは、５GでAndroid11でROM６４GBで
　カメラの解像度も約4,800万画素でバッテリーも4,570mAhです。
どれが良いのか分からず取り合えず月額料金を抑えず考え決めました。　

↓　早くケース（ちょっとシックかな！）と保護フィルムを準備しました
　　黒かった画面もスッキリ明るく、アイコンも整理しました（旧スマホで撮影）


前のがAndroid7だったので操作に迷ってしまいます、
なじまず一部前の操作に変えています。
移行は、付いていた部品で簡単でしたが、まだまだ試行錯誤の連続です。

手に入れたばかりですが低速充電の原因が分かりません。

◆日本食と健康

今日も天気が悪く雨が降ったりやんだりでした、西の地域は大変ですね！　
災害の無いことをお祈りいたします。

さて、お魚に豊富に含まれるEPAやDHAなどはオメガ3脂肪酸と呼ばれ、知られています。

動脈硬化予防に効果を発揮するばかりでなく、
脳を活性化させ、集中力を高める効果もあるとされます。
また、認知症の予防に良いとか、メンタルヘルスを改善する効果があるともいわれ、
サバをはじめ、カツオ、イワシ、・・・等が「ブレインフード」として注目されています。

日本食の食事成分にはメンタルヘルスを改善する可能性があるという、報告があり
「米と味噌汁を中心に、色々なものを組み合わせた食事を規則正しくが重要」です。
一方、よく研究されているのは「地中海食」とよばれる、
イタリアやスペイン・・・など地中海沿岸における食事です。
現地の人々はワインやオリーブオイルなどを沢山摂り、生活習慣病のリスクが低いそう。

報告によると、ご飯と味噌汁を組み合わせた食事では、
睡眠の質、抑うつ、衝動性の改善との関わりが見られ、
心が落ち着いている傾向がありました。
PRESIDENT Onlineより

私は、小食はパン・昼食と夕食はご飯です、みなさんは・・・


↓　我が家の庭には載せるような花がありません、お隣の花壇の花です

◆４回目のワクチン接種

朝から雲がたちこめ雨が降ったり止んだりを繰り返しています　・・・
まるで、梅雨の逆戻りのようです。
今夜も大降りの予報、災害に注意しましょう。

昨日は、雨の中指定の４回目ワクチン接種に市立体育館へ行って来ました、
日時と時間と場所が決められています。（変更可）
これで安心というわけではありませんが、落ち着いた気分です。
前回接種してから、もう５ヶ月が経つんですね！
ワクチンは、ファイザー・ファイザー・モデルナ・そして今回のモデルナです。
注射の箇所が前回より未だ痛いです、他に副作用はありません。

今の調子では全国１０万人どころか２０万人になるでしょう　・・・
感染の拡大は、アッと言う間です。
やはり感染防止と経済立は、難しいような気がしてなりません。

皆さんも、行きましたか！


↓　いつの間にかホオズキの実がついてます

↓　鉢に猫じゃらしとハゼランが　・・・

　
↓　２匹目の地域猫（♀）がお隣の庭でくつろいでます、眠たいのかな！

◆古くなったスマホ

空には沢山の雲があり晴れ間も一部あります、雨はやんでいますが蒸し暑い。

２週間前は雨で資源ゴミ回収が中止になり大分溜まってしまいました　
今日は出せるので一安心です、思った通りゴミ置き場は山です。

さて、今のスマホを使い始めてから概ね５年になります、
値引きやポイントをでタダ同然で手に入れたような機種（HUAWEI）です。
最近、メモリ不足や電池持ちが悪くなり　・・・
（ROMは残りが写真を除いて１GB前後、電池は３日と持ちません）　
使うのが遠慮がちであり、機種変することにしました。

↓　汚くなった今のスマホ、大分ねんきが入ってます


早速、ネットで検討した結果それほど高くない機種（AQUOS）に決めて
カミさんに横で確認してもならいながら発注しました。
案の定、間違えが多い、以前はこんな筈ではなっかたのに！
今のより写真の解像度が高く・電池持ちが良く・通信が早い（５G）・・・　です
使いこなせるかが心配でもある、買い替えは最後かな！　
プロバイダーは同じです、今から到着するのが楽しみです。

高齢者のデジタル化が叫ばれている昨今、何でも挑戦の気持ちです。

◆いろいろ・・・

蒸し暑い毎日ですが、晴れ間と曇り空が続いています。
今月からは、直射日光が強いため週一回の送り迎えつきの介護体操と
自己ストレッチ・・・です。

先日、今年の介護判定の状態聞き取りと提出がありました。
今迄、介護支援２でしたがどうなることでしょう？
毎週運動に通っているので良くなっていると判定されるかもしれません。

話は変わりますが、シジュウカラは自然界に餌が豊富なためか
もう我家の庭には来ていないのかと思っていました。
しかし、早朝に来ているよ！とカミさんに教えてもらいました。
てっきり来ていないかと思って餌台を整理し与えるのを止めていましたが
可愛そうなので少しヒマワリの種を与えることにしました。



今日は、参議院選挙ですね！皆さんも若者も政治に興味を持ちましょう。
安倍さんが亡くなりました、残念な事です、ご冥福をお祈りいたします。


↓　どこからやって来たのか、庭で一番元気なのはタカサゴユリです。

◆花粉と種子の不思議

今のところ曇り空ですが、今日は七夕祭りだったでそね！忘れてました。　
猛暑や台風・・・　暑さしのぎに冷たーいスイカでも食べたくなります。

『なぜ、スイカの種は散らばっているのか？』という記事が目につきましたが・・・

動くことのできない植物が勢力を広げるチャンスは、わずか２つ。
それが「花粉」と「種子」です。
「種子」はすごくて、鳥などに実を食べさせ、遠くに移動します。
しかも種子は乾燥に耐えられ、時機を待てる「タイムカプセル」なので、
時間・空間を飛び越えて繁栄することができるのです。
（2000年前の種子が芽を出した例もあるそうです）

カエデの種子の航空力学、
アリをしたたかに利用するスミレの戦略、
天敵でありパートナーであるリスやネズミの数をコントロールする
　　ドングリの豊作／不作戦略、
ピーナッツの名前の由来　・・・
「思わず人に話したくなる」一冊で、濃密な雑学本です。
MAG2NEWSより

何故か、なぜ、スイカの種は散らばっているのか？　については
この記事では、語られていませんでした
自分で読んで下さいって言うことですかね！　


↓　皆様のおかげで30,000nice！をいただきました、ありがとうございます


↓　狭い居間ですがもう一つ椅子が欲しくなり購入しました、ソファーはあります
　　自分で組み立てるタイプ、組み立てる前と後の様子です。
　　カリモクの６０シリーズです

◆賃金は上がらず物価は上昇

天気が悪いせいでやっと猛暑でなくなりました、でもムッとします。　

テレビをつければ、「賃金は上がらず物価は上昇」といった言葉が毎日飛び交う・・・
なぜ、労働の生産性が低い？賃金が上がらない？　その理由はどう考えても、
「経営者がきちんと経営をしてこなかった」という一言に尽きる。
社長さんに問いたい、あなたは「人の可能性」を信じていますか？
　我が社はなんのために存在するのか？
　「私」の経営哲学とは何か？
　我が社が大切にすべき有形・無形の道具は何か？
「残業」の発想を何十年も変えず、休養や余暇やスキルや知識・・・
に目を向けなかった末路が、付加価値を生む現場を弱体化させたのです。
働く人たちは命をすり減らしてきたのに、賃金は上がらず、所得が減り続けている。
日経ビジネスより

日本人の年収の中央値は、この25年で「550万円」が「372万円」・・・
になったというデータがあります。
値上げラッシュが止まらず、既に値上、今後値上予定が、8300品目以上と分かりました。
20年でGDP世界順位を26位も落としている日本はもはや後進国なのか？
MAG2NEWSより

もう年金暮らしなので給与に興味は薄れましたが・・・
異常な物価上昇は困ります。　


↓　庭に咲き始めたモントブレチア（姫檜扇水仙）とメド―セイジ

◆太陽光発電って本当にいるの！

あっと言う間に半年が過ぎ、もう７月に入りました。
早い梅雨や梅雨明けに驚いている内に、猛暑の真っ只中です。　

近所の家の屋根には、太陽光発電が目立つようになりました。
しかし、直物や魚・・・などには、二酸化炭素が必要なことを知ってますか。
太陽光発電パネルは、製造時に多大な負荷を環境に与えます。
パネルを製造するために使われた分の電力を取り戻すためには
約１０年に渡り太陽電池が好条件下で働き続ける必要があります。
製造に必要な環境負荷コストに比べると、完成品の発電能力は低いのです。
・・・
なのに小池知事は、都内で新築する建物の全てに太陽光発電を義務付けようとしています。
これは単に無駄なコストがかかるだけでなく、とても危険なことなのです。
・・・
今の所、優秀な（低公害で効率の良い）日本製の火力発電所を潰さない方が良さそうです。
MAG2NEWSより

これ間違っているような気がしますが、本当の話なんです。

そういえば我家の屋根には何も乗っていません
日立製太陽湯沸かしが有ったんですが１０年を目途に保守が必要なんですね、
費用もかかります、馬鹿になりません外してしまいました。　


↓　麦を作っている畑があり収穫期です、国産なんですね　
　　最近は、目にする機会がありません、昔は身近に沢山あったのに！