◆介護保険のリハビリ開始

今日もいいお天気でした、雲と晴れ間が半々です
いよいよ１１月に入りました、紅葉の美しくなる季節ですね！

さて介護保険支援２を持っていますので昨日近くのリハビリスタジオを契約しました。
今日は、そこで初めてのリハビリです
フィットネスバイクを初め色々なリハビリ器具があり
午前約２時間、柔軟体操から順に行い、結構疲れました
前の病院のとは少し異なりますがいい体験です
前のリハビリ運動と先生が懐かしく思い出されました。

自分の気まぐれな意志だけでなくこのように時間にはまってやるのも大切でしょう
毎火曜と木曜の週２回の送り迎え付で月約3500円、続けていくつもりです。


晴れ間が出てくるとどこからかチョウチョが現れます
一番多いのはシジミチョウで数少ない花の蜜を吸っているのでしょう。


キタテハも飛んできました、急いで・・・カメラの出番です



ミツバチも一生懸命です

コメント 20

以前、フィットネスクラブの隣に併設のリハビリセンターでウォーターベッドと体験しましたが、気持ち良くって思わずウトウトしてしまいましたね。
でも今日は週２の筋トレで一汗かいてきました^^
by トックリヤシ (2021-11-02 21:32) 

２時間のリハビリですか
頑張っておられますね。

私は、ウォーキングマシンではなく
簡単なフィットネスバイクを買いました。
ぼちぼちやっていきます。
by 八犬伝 (2021-11-02 21:38) 

リハビリ頑張っていらっしゃいますね。
昨日今日のように暖かい日は蝶も蜂も活発ですね。最近はホシホウジャクの姿もあります。
by ヤッペママ (2021-11-02 23:07) 

リハビリお疲れ様～
頑張って下さい
by kazu-kun2626 (2021-11-03 07:14) 

トックリヤシさん
週２回のリハビリ運動を頑張ろうと思います。
by ファルコ８４ (2021-11-03 08:26) 

八犬伝さん
迷いましたがウォーキングマシンを買いましたので
バイクは、施設で頑張りたいと思います。
by ファルコ８４ (2021-11-03 08:29) 

ヤッペママさん
陽だまりに数少ない蜜を求めてチョウ達がきますね
深まる秋を満喫しているようです
ホシホウジャクの姿は、見えません。
by ファルコ８４ (2021-11-03 08:36) 

kazu-kun2626さん
頑張ります、ありがとうございます。
by ファルコ８４ (2021-11-03 08:36) 

焦らずにゆっくりやってください。
虫たちも子孫を残すために一生懸命ですね。
人間が一番ダメかも知れません。
by 斗夢 (2021-11-03 10:02) 

こんにちは＾＾
頑張っていらっしゃいますね♪
週に2回でも素晴らしいと思います。
お迎えが来てくださるのは好いですね。
シジミチョウが少し翅を広げてくれましたね＾＾
秋ももう少しで終わりそうです。
by いろは (2021-11-03 15:01) 

斗夢さん
間もなく冬です、昆虫たちも頑張ってますね
そうかもしれません。
by ファルコ８４ (2021-11-03 17:00) 

いろはさん　こんにちは～
私にとっては、仕事のようなものですから
頑張るしかありなせんね。
by ファルコ８４ (2021-11-03 17:03) 

リハビリも大変と聞きます、
焦らずに、、、
まだ蜂が飛んでいました、暖かい秋なんですね。

by えんや (2021-11-03 17:07) 

えんやさん
ありがとうございます。
暖かすぎても困ります、平温がいいんですがね！
by ファルコ８４ (2021-11-03 17:29) 

蝶も蜜蜂も越冬の準備に余念がないようですね。
by U3 (2021-11-04 21:10) 

週2回、しかも2時間は経験が無いので想像できません。10年ほど前に週一回1時間のマット体操に参加した時、姿勢が良くなったのか春の健診で身長が２ｃｍ伸びていました（曲がった背中が伸びた？）
by ＯＪＪ (2021-11-05 06:35) 

U3さん
繰り返される自然です、今日もチョウや赤トンボが・・・
天気はいいです。
by ファルコ８４ (2021-11-05 11:06) 

ＯＪＪさん
２時間といっても実際は正味１時間強です
どこかが良くなればいいです、頑張ってみましょう。
by ファルコ８４ (2021-11-05 11:10) 

シジミチョウ、ピントぴったりで大きく撮れてますね。素晴らしい。
リハビリも曜日決めて取り組めばどんどん回復されることでしょう！
by momotaro (2021-11-08 19:06) 

momotaroさん
半信半疑でピント合わせをしているんですが！
ありがとうございます。
by ファルコ８４ (2021-11-09 08:31)