◆体調を整えるのも大変

今日もお天気なのですが昨日に比べて気温が低い
散歩をするには上に一枚羽織っていないと寒いくらいです
しかし、歩くうちに体は温まり額には薄っすらと汗が・・・春なんですね！

最近、何となく背筋のあたりが痛いのに気づきました
運動不足なのかなー！
と思って解消のため一生懸命速足で歩いたら
逆に痛めたようです、自分の体の調子を整えるのも大変です
歳かなー！と感じるこの頃です。



庭のエサ台のヒマワリの種をお目当てに
シジュウカラが毎日幾度となく訪れます
夫婦で来るようです、片方は必ず決まった枝で実をついばんでいます
種を足で押さえやすいお気に入りの枝なのでしょう。



明日から、義理の母の一周忌で福井へ行ってきます
北陸は、まだ天気も悪く寒そうです
せめて雨や雪が降らなければいいのだが！