◆どこまで自粛？

朝から晴天で洗濯物がよく乾きそうです
貴重なマスクも１度では捨てられないのでコロナによる紫外線消毒です。


緊急事態宣言後が出てから河川敷には黙々と走るランナーや、子連れの夫婦、
犬を散歩させる人、ベンチで新聞を読みながらタバコを吸う人…など
一定の間隔が保たれつつも、老若男女の姿が絶えない
「外出自粛（Stay home）疲れ」がすでに表れているようです。　私も同類！

内科医師によると家に閉じこもることで健康への影響が懸念される
まず、ストレスがたまります、それは免疫力低下にもつながります
運動量が減ることで筋力が低下し肥満や高血圧や脂質異常症
糖尿病などの生活習慣病への影響が心配されます。
密室にならない屋外なら散歩や運動は今のところは問題なく続けてほしいそうです。

宣言が出てから５月６日までの1カ月…ウィルスとの闘いは長期戦になる可能性もある
感染予防と健康管理のバランスをどうやって図るか
ワクチンや治療薬が開発されるまで、気が抜けない日が続きそうです。
DIAMOND　online　より

私も買い物以外にマスクをしてスマホ片手に午後１時間ほどの散歩をします
向かう先は人の少なそうな河川敷や家の周辺を大回り…などです。

そうそう、昨日通帳を記帳したらｼｮｸｷﾞｮｳｱﾝﾃｲｷから¥8,100-の振込がありました
何かな？と思ったら昨年１２月末に職業安定局から毎月勤労統計の不正に伴う
お知らせの件のようです、でも振込の連絡はまだありません。


↓　河川敷の散歩で見つけたキイチゴの白い花、ヘビイチゴの黄色い花
　　そして、その近くで羽を休めるツリアブ（ビロードツリアブ？）を見つけました



↓　アジサイの株の根元に群生するマツバウンラン

コメント 16

こんにちは＾＾
やはり皆さん同じ事を考えている様です。
公園は結構人が集まって問題になっていますね。
人の少ない住宅街が良いのかも...
マツバウンランは小さくて可愛いお花ですね♪
by いろは (2020-04-25 13:46) 

「勤労統計の改ざんの影響で少なく払われていた」あれですか？
そうとうな人数でしたからねぇ
by gonntan (2020-04-25 20:19) 

ビロウドツリアブはホバリングしながらの吸蜜もなんだか不器用な感じがしています。マルっとして・フワフワした感じも可愛いです。

by ヤッペママ (2020-04-25 21:32) 

いろはさん　おはようございます～
毎日家の中にこもりっきりでは体によくありません
適度な運動と気分転換は必要です、マスクは欠かせません。

マツバウンランは毎年この時期に決まった場所に咲くようです
好きな雑草です、種を持ち帰り蒔いたら少しだけ咲きます。
by ファルコ８４ (2020-04-26 08:29) 

gonntanさん
国の不正な統計作業で国民に払うべきお金が間違うわけですから
他にも陰に隠れていることを思うと不信がつのります。
by ファルコ８４ (2020-04-26 08:32) 

ヤッペママさん
ふっくらした体とフワフワした産毛のようなものが
何とも愛らしいですね。
by ファルコ８４ (2020-04-26 08:35) 

閉塞感が漂っていますよね。
私も、毎日のように午後は４０～５０分ほど歩くようにしています。
ただ、これも毎日同じ道を歩くと飽きてくるので
方向を変えて歩いてます。
by 八犬伝 (2020-04-26 12:07) 

八犬伝さん
家の中だけでは運動が不十分ですね
どうしても外を歩くことになりますが毎日同じでは…
かと言ってやたらな所は、歩けません！
by ファルコ８４ (2020-04-26 22:14) 

ファルコ84さん　おはようございます！
最近、曜日が分からなくなって来まして、ブログで何とか><
散歩が出来るうちが華？多分5分も歩けませんが頑張ります！
目覚めのイチゴを頂いていますが、ヘビイチゴも食べたい？
by Hide (2020-04-27 02:32) 

ワクチンと治療薬の開発は各国で進めてる
みたいですが早くて年内とも言われてます
ので長期戦覚悟ですね～
by kazu-kun2626 (2020-04-27 07:43) 

Hideさん　おはようございます～
お早いコメントありがとうございます
キイチゴなら子供のころに…ヘビイチゴはいただけません！
散歩は歩ける今のうちにと頑張ってます。
by ファルコ８４ (2020-04-27 09:44) 

kazu-kun2626さん
現行薬での治療も確かなものではないようですから
新薬が待たれます、先が見えないですね！
by ファルコ８４ (2020-04-27 09:47) 

そうでやすよね。ずーーーーっと家に閉じこもりきりって、ストレスもたまるし運動不足にもなるし、それで免疫力低下しちゃいやすよね。
三密にならない場所には出掛けたいでやすよね。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-04-27 20:03) 

ぼんぼちぼちぼちさん
お上は、自粛しろと言いますが限度がありますね
感染に注意し体調を維持するための運動は不可欠に思います
今日も、雨が降らないうちに１時間ほど散歩しました。
by ファルコ８４ (2020-04-27 22:07) 

そうなんですよ、ステイホームばかり強調しますが、副作用がありますから、各自調整しないといけません。
免疫力が落ちると、結局感染拡大につながりますからね。
by momotaro (2020-04-29 23:39) 

momotaroさん
マスク装備で簡単な散歩は欠かさないようにしています
家のなかにいてばかりでは足腰が弱ってきます…。
by ファルコ８４ (2020-04-30 09:19)