◆どこまで自粛？

朝から晴天で洗濯物がよく乾きそうです
貴重なマスクも１度では捨てられないのでコロナによる紫外線消毒です。


緊急事態宣言後が出てから河川敷には黙々と走るランナーや、子連れの夫婦、
犬を散歩させる人、ベンチで新聞を読みながらタバコを吸う人…など
一定の間隔が保たれつつも、老若男女の姿が絶えない
「外出自粛（Stay home）疲れ」がすでに表れているようです。　私も同類！

内科医師によると家に閉じこもることで健康への影響が懸念される
まず、ストレスがたまります、それは免疫力低下にもつながります
運動量が減ることで筋力が低下し肥満や高血圧や脂質異常症
糖尿病などの生活習慣病への影響が心配されます。
密室にならない屋外なら散歩や運動は今のところは問題なく続けてほしいそうです。

宣言が出てから５月６日までの1カ月…ウィルスとの闘いは長期戦になる可能性もある
感染予防と健康管理のバランスをどうやって図るか
ワクチンや治療薬が開発されるまで、気が抜けない日が続きそうです。
DIAMOND　online　より

私も買い物以外にマスクをしてスマホ片手に午後１時間ほどの散歩をします
向かう先は人の少なそうな河川敷や家の周辺を大回り…などです。

そうそう、昨日通帳を記帳したらｼｮｸｷﾞｮｳｱﾝﾃｲｷから¥8,100-の振込がありました
何かな？と思ったら昨年１２月末に職業安定局から毎月勤労統計の不正に伴う
お知らせの件のようです、でも振込の連絡はまだありません。


↓　河川敷の散歩で見つけたキイチゴの白い花、ヘビイチゴの黄色い花
　　そして、その近くで羽を休めるツリアブ（ビロードツリアブ？）を見つけました



↓　アジサイの株の根元に群生するマツバウンラン